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superchristophe - 2,959 vues - 0 commentaire - 1 aime
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Le développé nuque est l'exercice de base pour les muscles des épaules (deltoïdes). Le faisceau moyen (celui qui fait la bosse de l'épaule) est le plus sollicité mais les faisceaux antérieurs et postérieurs sont également mis à ...
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